完整版小说《青春训练手册》由静舟小妖创作的一本幻想奇缘小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：碧水里藏着我的梦，我想要站上世界最高的领奖台。 这是我最初的梦想， 永远不会改变，不会破灭！ . . . 爱情线： 你永远不会懂被丢下来的那个人是什么心情。 你会后悔的。 . . . ①游泳竞技文。 ②男主后期黑化。 ③这是一个单纯小兔子的进化论，终极模式→黑魔王。 【本文11月17号入V，27章起V，当天中午12点前一次五更，18.19号不更新。】
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第十章
吴淮在看台上坐了一会儿，A组的比赛就开始了，都是些骨架未开的小孩子，11岁到12岁，还可以在六一过儿童节。小小的年纪就一个个的晒得黑黝黝的，精瘦的，站在跳台上小心翼翼，发令枪起，纷纷跳入水中，有些快有些慢，偶尔还会出现一个平砸到水面上的，啪的一声响，水花四溅在水里游起来还有一种青涩的稚嫩感。
谢岳年打了个哈欠，说看这些小屁孩游泳犯困，转头和身边的人聊天。吴淮从背包里掏出一件薄T恤盖在膝盖上，虽然稍微热了一点，但是温度控制的好，一旦冷不丁的下了水，冷热刺激，容易出好成绩。
参赛的孩子还挺多的，差不多有一千二百来人，从A组开始，男队女队，短距离长距离，一个接一个的，两场比赛中间的间隔连三分钟都没，发令枪一个接一个响着，选手们就像是被赶下水的鸭子，嘎嘎地叫着，在水里扑腾。
A和B组的预赛用了两个多小时，C组多了个400米混合泳和800米自由泳后，时间骤然变长，到了午饭时C组的比赛才开了个头。
十一点五十分左右，裁判宣布上午的比赛结束，选手们都去吃饭，稍微休息，下午一点半继续。
大赛的组织方是广东省体育中心，用的是体院的游泳馆，自然选手吃饭也在体院里。据说开了B餐厅，除了地方小了点，伙食还是不错。
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