余归海是小说名字叫《超神道主》里的主角，作者是周天子出行，接下来就请各位一起来阅读小说的精彩内容：你感觉修为有点低，江河无量功升级了。 你感觉刀法较差，狂风三十六刀升级到圆满了。 你感觉很疲惫，全属性升级加十！！
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夜色深沉，呼啸的风吹拂而过，掩盖了很多异样的声音。
余归海房内，一道身影辗转腾挪，施展出一套动作怪异的拳法，整个人就像一只上蹿下跳的猩猩。得亏房间空间大，否则还真无法施展开来。
这拳法虽然怪异，但是每一拳击出都在空中发出‘噗噗’的沉闷破空声，显示着其威力不容小视。
不多时，余归海一套拳打完，收功静立，脸上露出思索之色。
白天，母亲的话给了他提醒，为了避免继续提升擂鼓桩带来更加明显的体型变化，他并未继续提升擂鼓桩到圆满境界，而是选择了提升白猿通臂拳。
修炼之后，他的白猿通臂拳达到了入门，虽然没有带来任何属性上的提升，但余归海明白，自己的实力提升了不少。
白猿通臂拳凝聚身体劲力，可以让力量更加集中，发挥出强大威力。
这一点与擂鼓桩有着相辅相成的功效，正好可以将擂鼓桩气血运转所带来的身体力量增幅发挥出来。
虽然入门级别的白猿通臂拳凝聚的劲力有限，但也使得他的拳力大大超过没有修炼该拳法之前。
“擂鼓桩大成本就让身体产生特殊的劲力，随着修炼这股劲力还会壮大，等到擂鼓桩圆满，浑身上都会充斥强大劲力，举手投足都可以发挥出强大的力量。”
“而白猿通臂拳修炼到圆满可以直接将浑身力道凝聚在一起，随心而发。正好可以把擂鼓桩的威能发出来。而且举手投足都可以凝聚全身力道，修炼或者施展其它武技也能事半功倍，或者发挥出最强的威力。”
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